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Das Kartenset mit 22 Achtsamkeitsübungen, die das autonome Nervensystem zur Regulation einladen.
Die Übungen unterstützen bei regelmässigem Praktizieren im Umgang mit Stress und starken Emotionen.
Das Kartenset wird digital als PDF zum Download zur Verfügung gestellt.
Das Kartenset mit 22 Achtsamkeitsübungen, die das autonome Nervensystem zur Regulation einladen.
Die Übungen unterstützen bei regelmässigem Praktizieren im Umgang mit Stress und starken Emotionen.
Das Kartenset wird digital als PDF zum Download zur Verfügung gestellt.